東京マラソン2019 前日~当日 予習!!いつもと違うよ!

お役立ち情報
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東京マラソン参加

東京マラソンに参加される方、今後東京マラソンに参加したいという方へ送ります。

まず、東京マラソン参加おめでとうございます。

一般抽選12倍の狭き門、または準エリートで参加されるあなたはエラバレシものです。

すごい!

東京マラソンの案内をみてみると…

いきなり。。。。

セキュリティリストバンド

  • 大会終了まで外せない

写真登録

  • 顔写真、不正防止

スタートエリア持ち込み

  • NG水筒類、ビン、カン、ペットボトル一切
  • 0Kスプレー缶、未開封 120mlエアーサロンパスとかかな?
  • OK未開封の紙パック、アルミパウチ単体250ml、合計500ml

受付場所

お台場特設会場(お台場青海地区NOP区画)

いままではビッグサイトでしたけど、屋外みたいですね。

228日(木)31日(金) 11:0020:30

•32日(土) 11:0019:30

最寄駅

ゆりかもめ 台場駅 南へ 徒歩8分(850) 2分ちょい
りんかい線 東京テレポート 西側 徒歩15分 (1.1km) 330秒ぐらいですかね笑

羽田空港からだと

京急空港線 新橋駅  →新橋駅 ゆりかもめ

53 950

リムジンバス

羽田空港線リムジンバス東京ビッグサイト行

グランドニッコー東京台場

33 520

ランナー受付

流れ、

①本人確認とナンバーカード引換証の確認

②写真登録:ナンバーカードセット、手荷物袋の受け取り

③参加記念Tシャツ、EXPO袋の受け取り

①持参するもの

  • ナンバーカード引き換え
    • Web引換証
    • Web引換証をプリントアウト
    • 郵送された引換証を持参
      • 氏名などを記入してね
  • 本人確認書類 (1点、免許証、パスポート)2点もある

②セキュリティ

準備

  • 袋にシール
  • ウェアにゼッケン
  • 計測チップをシューズへ

ゼッケンの裏に情報を書く欄があるのでそちらにも記入を

エキスポ

BMW

  • アンケートに答えるとくじを引いて何かもらえます

ANA

  • オリジナルグッズ

セイコー

  • 写真とれます

久光製薬

「サロンパス」や「のびのびサロンシップF

Hulu(フールー)

専用アプリインストールでオリジナルグッズ

当日

東京都庁前のスタートエリアに集合です

7:00 入場ゲート

8:15までですよ・

これは、各ゼッケンに書かれている入場ゲートを確認してください。

ゼッケンの左側に書かれています。

指定されたゲート以外からはダメです

入場ゲートでは、セキュリティリストバンドの装着確認と手荷物検査があります。

金属探知機とカバンの中を開けて確認されます。

ダメなもの覚えていますか?

いいものは?

そこで破棄しないとはいれません。

セキュリティチェック済みシール貼られます。

8:15

そして中へ

荷物預け

7:00当時に荷物預けが始まります。

指定された手荷物預け場所へ場所はゼッケンの右側に書かれています。

しっかり袋に入れて袋の口を結んだ状態であずけましょう。

当日は3万人がいるので11人ができることをすればスムーズに進みますよね。

なんでも効率的に。

スタートブロック

7:45からスタートブロックに入れます。

実際は、7:20ごろから並んでいる人も多いですね。

時間になったらみんな走ってます笑

Aブロックは入り口からちょっと遠いです。先頭をとりたかったら事前のコース確認を笑

9:10のスタートまでひたすら待ちます。

寒いのでカッパや防寒具の携帯をお勧めします。

スタート時間が近くなると回収してくれます。

スタート時刻は大体9度以下ですね。

平均気温は9度

だいたい北風が吹く傾向が多いようです。

最後の折り返しは向かい風ですね。頑張ってください。

ペースセッター

3:00から30分おきに5:30まで用意されている

給水/補給

給水は5kmから2~3kmおきにあります。マックス3kmですね。

固形物は17kmからバナナ一個飛ばしであります。

27km38kmは種類が豊富です。

最後の固形物は38kmです。

フィニッシュ

水、タオル、完走メダル、アルミシート、スポーツドリンク、給食

手荷物を預けたかたは指定場所へ移動します。600~1.5km歩いてください。

ゼッケンごとにフィニッシュ後に移動する場所が異なります。

日比谷方面か、大手町方面ですね。

帰りのルートも確認しておくと良いですね。人がとても多いので。

寒いので、アルミシートを防寒具として。かっこいいですね。

手荷物預けなしランナーはそのままどうぞ

禁止事項

  • コース上で立ち止まったり

禁止

  • トイレ以外で用をたす

レース中の大会中止について

震度5以上の地震が発生すると中止とります。

万が一に備えて交通系ICカード、スイカやスマホを持ってね

東京マラソンのアプリや、フェイスブック、ツイッターでも情報が発信されます。

東京マラソンの攻略ですが、キャプテンからはとくにアドバイスありません。

4ヶ月以上も前に参加が決定していて、スタートラインにたったあなたの結果は90%以上決まっています。

最後に…

元気にスタート地点にいること自体が素晴らしいです。練習お疲れ様でした。

あとの10%はアクシデントを回避し、うまく対処してただ走るだけです。

東京マラソンは沿道にいる人が他の都市型マラソンの比ではないです。

まさに非日常、どんな人たちとでもハイタッチできます。

ぜひ、その非日常を思う存分たのしんでください、途中苦しくなってもそれも一つの楽しみ。

ゴールすればすべて楽しい思い出に変換されます。

もうあとすぐですね。頑張ってください!

最後までご視聴ありがとうございます。

【東京マラソン2019】4回参加者が教える当日/前日について!!キャプテン
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