【レース】島大記録会 3000m キャプテン&林原くん!!ヴェイパーフライ4%対決!!

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島大記録会 3000m に参戦!! キャプテン&林原くん

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メンバー

島根大学内にある陸上トラックで行われた長距離記録会に参加!!
3000m
キャプテン&林原くん

5000m
すみもん

3000mは5000m15分台を出すための筆試し。
ターゲットタイムは9分15秒!!
このぐらいを出せば、15分台は見えてくる!!

3000m キャプテン&林原くん レース

設定タイムは9分15秒だけど、入りの1000m 3分ぐらいで入る想定。今の状態では1000m~2000mはキツくなるのでそこをなんとか耐え、ラスト1000mで上げてフィニッシュする予定。

  • スタート!!
    あまり人について走るのは好きじゃ無いので自分のペースで行く。前には4人ほど。
  • 1000mの通過
    設定通り3:01程度、この時はまだ余裕があったのでこのままいける!と思いペースを維持する。
    集団が形成されており、キャプテンが集団を引っ張る形となる(本人はただ走ってるだけ)
  • 1400mの通過
    この1周74秒…ペースが落ちてくる。体もブレだし、きつい…
    なんとか落とさないようにギリギリ耐える。
  • 2000mの通過
    通過は6:07、 1000m~2000mは 3:06とかなり落ちたが、我慢した!!
    残りは1000mじゃ!!
  • 2400m通過
    ラスト2周すぎ、残り600mあたりでペースが落ち出したようで林原くんが先頭へ、いつのまにか集団の最後尾に、、、離れそうだったけど、ここで離れるわけにはいけないので付いて行く。
    結局集団は4人、
  • 残り400m
    キャプテンは最後尾。
    集団から1人飛び出す、残り3人はややペースを上げ、ラストに備える。
  • 残り300m
    キャプテンが飛び出す!!(ラストはあげるタイプ)
  • 残り150m
    飛び出した人につく、そしてカーブで一旦貯める。
  • 残り100m
    • キャプテンがもう一段上げ、交わしてそのままフィニッシュ!!
    • 数秒後に林原くんがフィニッシュ!!

ラストはあげるタイプ!!
ラストスパートが炸裂した。ちなみにラスト1周は63.9秒!!

  • 正式リザルト
    キャプテン 9’01″4
    林原くん    9’08’6

キャプテンのラップデータ

分割
タイム累積時間1000m lap
11:11.31:11.3
21:12.32:23.6
31:13.93:37.53:01.4
41:14.84:52.4
51:14.86:07.23:05.8
61:14.47:21.5
71:09.38:30.8
830.29:01.12:53.9
合計9:01.19:01.1

ラストで借金を返す

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一部始終はこちら

【3000m記録会 】でるか8分台? キャプテン&林原くん(ヴェイパーフライ4%対決??)

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道具の価値というのは値段ではなく、使う人が決めるもの。
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