練習【練習】米子-鳥取間駅伝へ向けて【すみもん&キャプテン】生贄
米子-鳥取間駅伝へ向けて きたろう駅伝の激闘から1週間以上が経過、鳥取県のランナーには超重要な"米子-鳥取間駅伝"!! それに向け、駅伝男の姿があった。 いつもなら米子-鳥取間駅伝)がメインなのだが、先にあるきたろう駅伝に照準を合わせてやっ...
インターバル
練習
練習【練習】2000×3 ハードワーク!! きたろう駅伝までもうすぐ!!
2000x3 ハードワーク!! きたろう駅伝までもうすぐ!! 練習 メンバー コーチ、林原くん、キャプテン、すみもん、藤田プロ そして、はるばる松江市からお越しの、むらたくさん!! 先日の島大記録会で一緒に走った戦友。(ラストで差した) 今...
練習【練習】1000×5 (3:05) インターバル 【ヴェイパーフライ4% フライニット】
地獄の1000x5 (3:05) インターバル (ヴェイパーフライ4% フライニット履いてみた) 練習 メンバー キャプテン、林原くん、藤田プロ 藤田プロは昨日、1000x7やってなかったけ？ 内容 キャプテンが一番嫌いな1000x5のイン...
練習【練習】1000×7(3:05) インターバル !!ヤベェ奴ら
1000x7(3:05) インターバル !!ヤベェ奴ら 練習 メンバー 言い出しっぺのすみもん、リフレッシュした細ピー、お疲れの藤田プロ。 カメラマンはキャプテン。 すみもん 駐車場ですみもんと出会う、これから1000x7というメニューをこ...
練習【練習】超絶!!6000m+400mx3インターバル
6000m+400mx3 練習 メンバー すみもん、藤田プロ カメラマン:キャプテン 状況 今日(9/6)は木曜練習。 細ピーとキャプテンは前日に練習。 コーチは海外へ出稼ぎにいったそうな。 先週の土曜日(9/1)に西伯郡駅伝で好走を見せた...