XTEND
経緯としてはXtend送りますので商品が良かったら動画にしくださいと言われたので動画にもしました！
最近動画内でもXtendのドリンク飲んでます。
あまり映らないですが、カラフルなのが特徴です。
そもそもXetndとは?
アメリカサイベーション社、米国においても非常に人気の高いBCAAらしいです。
これを水に溶かして、スポーツ前、中、後に飲むBCAAスポーツドリンクです。
筋肉のエネルギー源である、BCAAを運動前、運動後に摂取することにより、持久的運動パフォーマンスの向上が可能。
運動後にでもBCAAを継続的に摂取することで疲労感、筋肉痛も軽減できるというアミノ酸です。
というのがBCAAの効果なんですが、Xtendには他にも、ナトリウム、カリウム、グルタミン、シトルリン マレートが入っています。
ナトリウム、カリウムは今の時期大事な”イオン(電解質)”です
- グルタミン
- 筋肉の分解抑制、消化管機能のサポート、免疫力向上、傷の修復など、疲労軽減の効果がある成分
- シトルリン マレート
- 説明するのがちょっと難しいんですが、元々は糖尿病、慢性疲労症候群の薬として使われてたみたいです。疲労を減少させる効果は示されています
炭水化物、糖分が含まれていませんなのでとってもヘルシーです。
種類
- マンゴー
- ブラッドオレンジ
- ウォーターメロン
- グレープ
- ブルーラズベリー
- レモンライム
- ピンクレモネード
- ストロベリーキウイ
- グリーンアップル
- パイナップル
- フルーツパンチ
めっちゃある…
今回もらったのはグレープ、ブラットオレンジ、ウォーターメロン、ブルーベリーだったんですけど、マンゴー味がなかったのでちょっと残念です。
マンゴー好きなんですよね。お願いします。^ ~ ^
飲み方
飲み方は、開けてもらうとスプーンがはいっていますのでこれ一杯が13gです。
13gで、BCAA7g摂取可能。
水は、240ml~480mlとありますので、お好みの濃さで微調整してください。
全体的に味は甘めです、運動前だといいかもですが、、運動中だと甘すぎることもあるのでそこらへんは調整してください。
特徴
このドリンクは、前述したとおり、電解質を含むので脱水症、熱中症にも効果があります。
1杯でナトリウム230mg、カリウム180mgが含まれています。
某経口補水液は、500mlでナトリウム575ml、カリウム390mgなので、240mlで薄めた場合ほぼ同じ濃度になります。
経口補水液とほぼ同等の電解質を含むことになります。
このドリンクは、糖分が含まれていないので、浸透圧が低いハイポトニック飲料となります。
出てきた、見知らぬ単語…ハイポトニック飲料…
ハイポトニック飲料とは?
体液より浸透圧の低い飲み物を”ハイポトニック飲料”呼びます。
水分は浸透圧が低い方から高い方に浸透するので、吸収性が早くなります。
なので、成分はもちろん吸収されやすく、まさに運動中に飲むのに適しているんですね、勉強になります。
アイソトニック飲料とは?
逆に浸透圧が高いアイソトニック飲料はエネルギー源を効率よく吸収するために、運動前が適している。
ポカリとかアクエリアスがこれにあたるらしい。
お値段
30回飲めるタイプ、3,290円ですね、一回240ml~480mlの水に溶かすのでペットボトル1本程度。値段が、約110円ぐらいですね。
飲むときは運動中がもっともいいですが、運動しない日に飲んでもoKとあります。
1日2杯飲めらしい。
30回の他に、90回だと6,590円
一杯あたり、73円 30回分より33%OFF。
味
ブラッドオレンジ
味は、ジューシー！
とくにオレンジなんてオレンジ感が半端ない。
うまい
一番好みの味！マンゴーが飲みたかったのが心残り….
ブルーベリー
とても芳醇、とてもあま~い匂いがします。
こんな言い方したらあれですけど、ロッテガムのブルーベリー味に酷似してる。
ウォーターメロン
スイカ味も本当にスイカスイカしてる！さっぱり系です。
これもなかなか美味しい。
グレープ
グレープも濃厚、100%ジュースみたいなかんじです。
ジューシーなんでうまい。
まとめ
市販のスポーツドリンクでは得られないスポーツに必要な栄養が摂取できるEXTEND。
お値段も自販機で買うよりも安い73円~100円程度。
砂糖も入っていないのでヘルシーですが、糖分の摂取も重要ですのでそれは別のもので摂取すれば問題ない。
ちゃんと何が入っているか理解した上で摂取するのが一番ですね。
味もGood!!何よりお安い。いちどおためしあれ！
