らんたなチャンネル & aki runner コラボイベント!!!

イベント
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らんたなチャンネル & aki runner コラボイベント!!!

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インターバルトレーニング&セミナー

内容

期日2019/03/31 (日)
場所どらドラパーク米子

たなーさんのおことば

春のスピード対策にインターバル!

さあ!フルマラシーズンを終えてスピードに移行期間がきましたよ!準備はできていますか?
まだできてない!ステップアップしたいけどやり方わからない!どうやったら速く走れるようになるかわからない!

そんな悩みを持っている学生や大人ランナーのみなさん!ランニング系youtuberで人気のランたなちゃんねる企画で鳥取が生んだスピード集団AKI RUNNERS達ベテラン長距離ランナーがレクチャーするインターバルセミナーを開催します!

大人のランナーはもちろん!ステップアップを考えているビギナーさん!学生諸君も参加可能!

ぜひぜひご参加をお待ちしております!

【特別ゲスト】
AKI RUNNERS (鳥取出身のエリートランナー集団)
他、ペーサー予定

イベント中に撮影した動画は参加者の方が閲覧できるようにして配信致します。著作権などに同意の上ご参加ください。

【特別企画‼️答えてランニングyoutuber】
ランニングyoutuberは経験豊富!!みんなの悩みにがっちり応える交流会開催!
専門系youtuberやるくらいだからもちろん経験・知識・努力全てを網羅したベテランだからこそ、ステップアップを考える全てのランナーに答えれるはず!
エントリーページはこちらをクリック

内容

ランニングフォームレッスン

ランニングフォームを形だけ意識しても根本的に抑えないと改善解決できないポイントがあるんです!そのちょっとしたポイントを普段の意識や走っている時の意識から改善するには「知ること」
そのちょっとした意識をみなさんにレクチャーするセミナーです

申し込みはこちら

インターバル練習(9:45-12:30)

  • 自分の走れるギリギリのクラスに申し込んでください。
    • 1000mを6本 ~ 7本
  • 各クラスにはペースメーカーがつきます(後日掲載)
  • たなーさんのアドバイスあり
  • ランニングフォーム撮影します(前の方がうつりやすい)
クラスペースペースメーカー
Sこれより速くガチな人藤田プロ(仮)、たなーさん?
A3分30秒〜50秒 
B3分50秒〜4分10秒 
C4分10秒〜4分40秒 
D4分40秒〜5分10秒 
E5分10分〜5分40秒 
Fビギナーインターバル(走り方中心) 

申し込み

キャプテン
キャプテン

わ~

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