米子-鳥取間駅伝へ向けて

きたろう駅伝の激闘から1週間以上が経過、鳥取県のランナーには超重要な”米子-鳥取間駅伝”!!
それに向け、駅伝男の姿があった。
いつもなら米子-鳥取間駅伝)がメインなのだが、先にあるきたろう駅伝に照準を合わせてやってきた。
な米子-鳥取間駅伝は捨てたも同然だったはずだが、駅伝男はこちらも頑張るようだ…(すげぇ)

スポンサード

練習
YouTube
機材

練習

すみもんの大好きな 3000m-2000m-1000m

これを最終調整としているみたい。
去年もやってたな…一年は早い…

メンバー

すみもん、キャプテン
林原くんは先にポイント練を終了。彼も米子-鳥取間駅伝に参加。

藤田プロ(仮)は今週末の中四国個人戦に参加するため別メニュー。彼も米子-鳥取間駅伝に参加。
去年区間2番手だったから今年は燃えている？
去年の米鳥駅伝、2番手の藤田プロはこちら

ちなみに、藤田プロ(仮)は大学のチームで参加。
きたろう駅伝より速く走ったら…わかってるよね？

キャプテンは今年不参加。（きたろう駅伝で燃え尽きた)
応援&撮影します！

米子-鳥取間駅伝はその名の通り、鳥取県の西側米子から、東の鳥取市(県庁)まで約110kmをつなぐ。

長いので2日間に渡り行われます。
1日目は 7区間
米子から倉吉競技場まで、

2日目は 8区間
倉吉競技場から鳥取県庁まで。

駅伝は走る人、サポートが必要だから出られるチームは限られます。
出られるチームはすごいです。

目的

ここだけの情報だけど、すみもんは米鳥駅伝は1区(11.1km)走るみたい。
だから、中盤のきついところで粘れるように意識して取り組む。
7kmぐらいがきつくなるよね。

練習も目的を持てってやれば、手を抜けない。
時間や疲労もあるので無駄にできない。
できることをきっちりやる！それがすみもん!!
できないっ!!って言ったたこともやる、それがすみもん！(主に藤田プロの要求)

内容

3000m-2000m-1000mのインターバル

3000m
9:15で。
レストは400mを歩きでつなぐ。
だいたい、4~5分が目安。
2000m
6:00!!
タイムはあがるのよ！
2000mから1000mのレストは200mウォーク。
2分~3分
1000m
2分50秒あたりが設定だけどどうなることやら。。。

では、。。。

いざ

3000m 設定(9:15)
【すみもん LAP】
分割
タイム累積時間
1 3:05.6 3:05.6
2 3:02.7 6:08.3
3 3:03.9 9:12.2
キャプテンは残り2000mから合流。
特に引っ張ることなくついていくだけ。。。
あ、あたまにカメラつけてるからね？
最後離れそうになったけどなんとか、カメラに収めることができた。
設定を超えるタイムでフィニッシュ。
すみもんは余裕そう….やるなぁ
レストは4分39秒…
2000m 設定(6:00)
【すみもん LAP】
分割
タイム累積時間
1 3:00.8 3:00.8
2 2:58.9 5:59.8
キャプテンは初めの1000mを引っ張るが。。
荷が重すぎた、、初め速く入り、後半遅くなって設定ペースとなるパターン。最悪。
1000m行く前に追い抜かれちゃった。。ごめんね!
これまた設定を超えてる。。。
1000m
【すみもん LAP】
分割
タイム累積時間
1 1:04.9 1:04.9
2 1:07.4 2:12.3
3 32.0 2:44.3
最後は、調整の藤田プロ(仮)に引っ張ってもらう予定だったけど、すみもんが自分のペースで行くということで、おまかせ。(これ、速くなるパターンね…)
キャプテンには到底ムリなので800m。
200mの入りが31秒という。。。
すみもん元気じゃん。まぁ1000mなら勢いだね(キャプテンは800m…)
1周目は後半やや落ちて、64秒。はえ〜
2周目はさらに落ちてきたので、キャプテンが前に出ることに。汚名返上!!
先頭にたつとすみもんの息遣いが聞こえる。。
かなりつらそう。。
このまま先頭でいけるかとおもったら、4コーナーで一気にぶち抜かれた….
元気すぎるやろ!!
結局 2分44秒….
ほらね、やっぱり速くなったでしょ？